Vous trouverez ici notre programme détaillé ainsi que nos différentes dates de formation
Dates des sessions en cours
Programme détaillé
Sophrologie pédagogique et clinique
Formation en présentiel
Délivre le Titre de Sophrologue
- INITIATION A LA SOPHROLOGIE
THEORIE:
SOPHROLOGIE
Vocabulaire, Définition de la Sophrologie – La méthode et les buts – Les différentes applications de la sophrologie – Erreurs à éviter en sophrologie – La conscience et ses divers aspects
Etude de la respiration (rôle et techniques)
Le cerveau – Mac Lean – Cerveau gauche, cerveau droit – la différence entre les hommes et les femmes
Aperçu des différentes méthodes de relaxation
L’hypnose
Le training autogène
Les changements d’habitudes et de comportement
La pensée créatrice
La phénoménologie
PRATIQUE
Exercices respiratoires – Sophronisation de base- Training autogène et Training Autogène Modifié (TRAM) – Sophro acceptation progressive – Pensée créatrice
- LE STRESS ET SA GESTION
THEORIE
Généralités sur la psychosomatique
Le stress – Stress postraumatique
Inhibition d’action.
Lutter contre le stress
Théorie RD1
PRATIQUE
Pratique RD1 – TRAM – S.C.S. – Cohérence cardiaque – Questionnaire sur l’état de stress
- APPROCHE DE LA MORT
THEORIE
La mort dans les différentes cultures
Le processus de deuil
La perception de la mort chez l’enfant
Préparation à la mort – L’approche des unités de soins palliatifs
PRATIQUE
Les 7 vallées (utilisé en thanatothérapie) – Pratique de l’accompagnateur (auprès des mourants)
RD 2 – A et B
- PHYSIOLOGIE ET ACCOUCHEMENT
THEORIE
La transmission de l’influx nerveux, le phénomène synaptique
Les neurones miroirs
Les modifications du niveau de vigilance – Etude du sommeil
Analyse du mode d’action d’une sophronisation de base
Le seuil sophro-liminal et la réalité physiologique
Les mécanismes de l’analgésie auto-générée
La réticulée – Les reflexes – La mémoire
Accouchement normal : physiologie.
Sophrologie et préparation à la naissance :
La douleur de l’accouchement
PRATIQUE
sophro analgésie- Sophro substitution serielle- Travail sur le souffle – SAP en préparation à la naissance
- SOPHROLOGIE ET IMAGE DE SOI
« corps vécu », « corps ressenti » et « corps reconnu ». Par l’interaction groupale, le photolangage, les jeux de miroirs et les pratiques de recentrage sophrologique nous permettrons l’émergeance de prises de conscience, la rectification des croyances et la visualisation créatrice de ce que l’on souhaite devenir.
Lors des pratiques, les thèmes centraux seront les suivants :
- La relation à l’autre
- Prise de conscience de qui je pense être, de ce que je pense que les autres pensent que je suis, de qui je voudrais être, de l’image que je renvoie
- L’image de soi, l’estime de soi
- Le jugement (crainte d’être jugé, jugement positif et négatif, développer l’absence de jugement)
Théorie et gestes de la RD3 et RD4
- SEMINAIRE DE PSYCHOPATHOLOGIE + PSYCHOCLINIQUE
THEORIE:
Les topiques freudiennes – Les mécanismes de défense du moi – Classification générale des maladies mentales – Névrose, Psychose, Perversion, Etats limites
PRATIQUE
Sophro anamnèse – Sophromnésie – Sophroanalyse- techniques d’entretien et à la relation d’aide –
SOPHROCORPORALITE
THEORIE:
Connaitre son corps, ses possibilités, développer les sensations corporelles
Travail sur la confiance et le respect de l’autre (à travers des exercices et des jeux scéniques)
Sensibilisation au toucher; la relation par le toucher
Sophrologie et énergétique : Recentrage en soi, reconnexion du masculin et du féminin, visite de l’enfant intérieur
Travail sur le ressenti du corps, de l’espace, de l’environnement et du groupe
Sensibilisation à la connexion et au respect de l’espace de chacun (travail sur le crâne)
PRATIQUE
toucher Dao Yin – Relaxation dynamique sur les sens
Atelier “massage rythmique en musique”
dénouer les tensions physiques
lever les tensions émotionnelles, les bloquages énergétiques
rééquilibrage globale et bienfaisant du corps
Perception du corps en partant de la plante des pieds jusqu’au crâne à travers les différents types de respirations
Synchroniser sa respiration avec celle d’une autre personne
- YOGA – SPORT ET SOPHROLOGIE
THEORIE
Liens entre yoga et sophrologie
Introduction sur la préparation mentale et la sophrologie
Quelques mots sur la performance et le monde du sport
Travailler avec un sportif : ce qu’il faut prendre en compte
Les principes actifs de la sophrologie et les axes d’intervention – exercices de respiration
Augmentation des performances
PRATIQUE
Les techniques utilisées – avec des mises en pratique (TAS, SSO, RD…)
Exercices de respiration
Training Autogène de Schultz = prise de conscience de la récupération pour un sportif
Mise en pratique de certaines RD en plein air si la météo le permet et si possible pour tous.
Traitement des inquiétudes et difficultés liées au sport et à la performance.
- SYMBOLISME ET OUTILS D’ART THERAPIE
THEORIE
Introduction à l’oeuvre de C.G. JUNG :JUNG et le symbolisme – Inconscient personnel et inconscient collectif – Imagos, symboles et archétypes
PRATIQUE
Test de Jung en sophrologie découvrante
Utilisation des symboles
Ateliers dessin, collage, modelage
Marche sophronique
2 jours de pratiques variées orientées sur la visualisation, l’imaginaire, les symboles.
- SOMMEIL ET REVE EVEILLE DIRIGE
THEORIE
Le sommeil (cycles, phases, troubles)
Rythmes circadiens, Chronobiologie
Le sommeil en fonction des âges
Favoriser un sommeil de qualité
Le rêve éveillé et la visualisation
PRATIQUE
2 jours de pratiques variées orientées sur la visualisation, l’imaginaire, les symboles.
Rêve éveillé de LEUNER
Cas pratique sur les troubles du sommeil
- SOPHROLOGIE ADAPTEE AUX ENFANTS
THEORIE
Les stades de développement de l’enfant selon SPITZ, KLEIN, DOLTO, BION, WINNICOT, PIAGET
Les jeux pour enfants en fonction de l’âge
Les différentes personnalités
La sophrologie adaptée aux enfants : permettre à l’enfant une meilleure relation à soi et aux autres, une socialisation harmonieuse. Favoriser la dimension essentielle de l’imaginaire.
PRATIQUE
– petits exercices (le bonhomme gonflable, la fleur qui grandit, le jeu de l’arbre, la boite, la boule de Noël etc.) dont la méthodologie respecte toujours les principes de la Sophrologie : schéma corporel (topographie), vécu positif (confiance en soi), autonomisation et bien sûr la respiration..
Elaboration de contes thérapeutiques
BLOCS 2 et 3
Tout au long de la formation, dans chaque séminaire, des temps sont consacré à l’élaboration et la conduite de séance, à la posture professionnelle et à l’analyse des pratiques
BLOC 2 – LA POSTURE DE THERAPEUTE
THEORIE :
Approches théoriques de la PNL, de l’A.T, du transfert et contre transfert
Poser un cadre thérapeutique, questionner et accompagner pour définir un objectif clair. Observer les effets de votre pratique, apprendre à être présent à l’Autre, sans jugement, sans intention. Repérer les contre transferts. Développer la « neutralité bienveillante » .
PRATIQUE :
Outil PNL travaillé par groupe et sous-groupe, suivis de feedbacks.
Durant cet atelier, il vous sera demandé d’interagir en apportant vos expériences (si vous pratiquez) ou vos interrogations quant à votre future pratique de thérapeute sophrologue sur la posture à adopter face à vos patients.
BLOC 3 – L’ANALYSE DES PRATIQUES PROFESSIONNELLES
L’analyse des pratique s’effectue à chaque séminaire et est consignée par écrit. Une partie plus conséquente d’analyse des pratique est demandée lors du stage et lors des séances individuelles réalisées lors du travail de mémoire de recherche
BLOC 1 : INSTALATION JURIDIQUE, SOPHROLOGIE AU TRAVAIL
INSTALLATION
Comment s’installer ? Sur le plan juridique, sur le plan fiscal
Préparation d’un business plan
Savoir communiquer commercialement
Démarches pour élaborer un site internet
Etudes de cas
POSTURE PROFESSIONNELLE
Préparation du 1er entretien : Accueil, quelles questions poser, comment se présenter et présenter la sophrologie
Posture du sophrologue
Le cadre : Code de déontologie, Règles et éthique de la profession, Coût des séances, Rythme des séances (durée, fréquence)
De la responsabilité du professionnel :Supervision individuelle et/ou en groupe, Co-vision, Analyse de pratiques
THEORIE SOPHROLOGIE ENTREPRISE :
Repères psycho sociaux place du travail dans l’économie psychique des individus
L‘individu au travail : l’identité professionnelle, Représentation sociale, Motivation, Reconnaissance L’entreprise L’organisation comme système, intériorisation par les individus, réaction face au système
Qualité de vie au travail (émotionnel), Stress, Coping, conflits, Violence, harcèlements
La place de la sophrologie dans l’entreprise ; la prévention du stress, apprendre à dire non , aux collegues et à la hiérarchie , savoir définir les priorités et son timing .
s’adapter aux étapes du changement dans l’entreprise : pour cadres et non cadres .
PRATIQUE
Turbo détente
Aller à la recherche de ses buts
Donne du sens à son travail
La cohésion d’équipe
Sophro Déplacement du Négatif
RD 2 A
un rêve éveillé : réalisation individuel d’une réussite dans le cadre du travail
Les moyens pédagogiques et techniques mis en oeuvre à l’IPEES sont les suivants :
– une progression pédagogique adaptée aux cas particuliers des participants avec échange d’expérience,
– une animation du stage par un animateur compétent dans la matière enseignée,
– un contrôle permanent par l’animateur du degré d’assimilation de l’enseignement
– une mise à disposition de matériels (livres, mémoires) et moyens audiovisuels (articles web) d’instruction,
– sanction : après un examen théorique et pratique et la réalisation d’un mémoire, un diplôme d’établissement sera délivré aux participants qui auront pris part active au cours d’application