Pourquoi une formation en 2 ans ?
Devant la diversité de l’offre de formation, certains se demandent pourquoi des instituts forment en présentiel d’autres en distanciel et pourquoi une telle différence de durée…
Lors des états généraux de la formation en sophrologie de 2011, une centaine d’écoles se sont réunies pour élaborer une charte d’enseignement de la sophrologie. Lors de l’élaboration de celle-ci, s’est posée la question de la durée de la formation. Techniquement, les bases et pratiques semblent s’acquérir rapidement. Effectivement, en 6 mois, tout élève est capable de déroulé un protocole standard. Ce qui pêche, en revanche est sa capacité à s’adapter à la demande du client.
DEVENIR SOPHROLOGUE est bien différent d’une capacité à dérouler un protocole. Cela nécessite une assimilation de la philosophie qui accompagne cette pratique et d’un temps de maturation psychique du futur praticien.
Comme je le dis régulièremement, il n’y a pas un protocole pour le mal de dos, un pour le divorce et un pour la boulimie vomisseuse…
Un étudiant de l’institut, devra développer une intelligence de l’écoute, tant du point de vue de sa pertinence que de sa réceptivité à l’autre.
A l’IPEES, nous pensons que la sophrologie est une pratique extrêmement efficiente dès lors que celle ci est assimilée en conscience. 2 ans nous paraissent, être la durée requise pour apprendre à recenser les attentes et les besoins du client en adoptant une attitude empathique et phénoménologique.
Nous vous accompagnerons, au long de ces deux années à comprendre les mécanismes de transfert et contre transfert apparaissant entre client et sophrologue.
« Patience et longueur de temps font plus que force ni que rage ».
Dates des sessions en cours
- dates 2024 2025
- dates 2025 2026
Programme détaillé
Sophrologie pédagogique et clinique
Formation en présentiel
Délivre le Titre de Sophrologue
Initiation à la Sophrologie
THEORIE:
SOPHROLOGIE
Vocabulaire, Définition de la Sophrologie – La méthode et les buts – Les différentes applications de la sophrologie – Erreurs à éviter en sophrologie – La conscience et ses divers aspects – La phénoménologie
Etude de la respiration (rôle et techniques)
Le cerveau – Mac Lean – Cerveau gauche, cerveau droit – la différence entre les hommes et les femmes
Aperçu des différentes méthodes de relaxation
L’hypnose – Le training autogène -La pensée créatrice
Les changements d’habitudes et de comportement
PRATIQUE
Exercices respiratoires – Sophronisation de base- Training autogène et Training Autogène Modifié (TRAM) – Sophro acceptation progressive – Pensée créatrice
L’apport de la sophrologie dans la gestion du stress
THEORIE
Généralités sur la psychosomatique / Le stress – Stress postraumatique /Inhibition d’action / Lutter contre le stress
Théorie de la RD1
PRATIQUE
Pratique RD1 – TRAM – S.C.S. – Cohérence cardiaque – Questionnaire sur l’état de stress
Physiologie/ Sophrologie préparatrice à la parentalité, la grossesse et l’accouchement
THEORIE
La transmission de l’influx nerveux, le phénomène synaptique / Les neurones miroirs / Les modifications du niveau de vigilance / Analyse du mode d’action d’une sophronisation de base / Le seuil sophro-liminal et la réalité physiologique / Les mécanismes de l’analgésie auto-générée / La réticulée – Les reflexes – La mémoire
Accouchement normal : physiologie.
Sophrologie et préparation à la naissance / La douleur de l’accouchement
PRATIQUE
sophro analgésie- Sophro substitution serielle- Travail sur le souffle – SAP en préparation à la naissance
La Sophrologie dans la prise en charge de la douleur
THEORIE
La douleur: définition, composantes, chronicité
La démarche des patients
Modulation et traitement de la douleur: chimiques, cognitifs, émotionnels
La sophrologie comme outils de gestion de la douleur
PRATIQUE
Elévation du seuil de la douleur / SAP / SSS/ psychoplastie / focalisation / anamnèse adaptée / vecteurs chaud et froid etc.
Sophrologie adaptée à l’enfant
THEORIE
Les stades de développement de l’enfant selon SPITZ, KLEIN, DOLTO, BION, WINNICOT, PIAGET
Les jeux pour enfants en fonction de l’âge
Les différentes personnalités
La sophrologie adaptée aux enfants : permettre à l’enfant une meilleure relation à soi et aux autres, une socialisation harmonieuse. Favoriser la dimension essentielle de l’imaginaire.
PRATIQUE
– petits exercices (le bonhomme gonflable, la fleur qui grandit, le jeu de l’arbre, la boite, la boule de Noël etc.) dont la méthodologie respecte toujours les principes de la Sophrologie : schéma corporel (topographie), vécu positif (confiance en soi), autonomisation et bien sûr la respiration..
Elaboration de contes thérapeutiques
Sophrocorporalité
THEORIE:
Connaitre son corps, ses possibilités, développer les sensations corporelles. Sensibilisation au toucher; la relation par le toucher. Travail sur le ressenti du corps, de l’espace, de l’environnement et du groupe
Travail sur la confiance et le respect de l’autre (à travers des exercices et des jeux scéniques)
Sensibilisation à la connexion et au respect de l’espace de chacun
PRATIQUE
toucher Dao Yin – Relaxation dynamique sur les sens / Atelier “massage rythmique en musique” / dénouer les tensions physiques / lever les tensions émotionnelles, les blocages énergétiques
rééquilibrage globale et bienfaisant du corps
Perception du corps en partant de la plante des pieds jusqu’au crâne à travers les différents types de respirations
Synchroniser sa respiration avec celle d’une autre personne
Pratiques et sophrologie et outils de TCC
THEORIE
Analyse fonctionnelle
Techniques comportementales/techniques cognitives
Les changements d’habitudes et de comportement
PRATIQUE
Le principe d’action positive de la sophrologie au service de la psychologie positive
Elaborer des séances de sophrologie en travaillant sur les croyances du sujet
Sophrologie : Outils et visualisations favorisant la décision du changement et la stabilisation de ce dernier
Adapter la Sophrologie aux différentes psychopathologies
THEORIE:
Les topiques freudiennes (isc-cs-préconscient / Ca-Moi-Surmoi)– Les mécanismes de défense du moi – Classification générale des maladies mentales – Névrose (TAG, hystérie, obsessionnelle, phobique), troubles du spectre autistique, psychose, perversion, Etats limites
PRATIQUE
Sophro anamnèse – Sophromnésie – Sophroanalyse- techniques d’entretien à la relation d’aide
Sophrologie, symbolisme et outils d’art thérapie
THEORIE
Introduction à l’oeuvre de C.G. JUNG :JUNG et le symbolisme – Inconscient personnel et inconscient collectif – Imagos, symboles et archétypes
PRATIQUE
Test de Jung en sophrologie découvrante / Utilisation des symboles /Ateliers dessin, collage, modelage
Marche sophronique
2 jours de pratiques variées orientées sur la visualisation, l’imaginaire, les symboles.
Sophrologie adaptée à la vieillesse, à la mort et au deuil
THEORIE
La mort dans les différentes cultures / Le processus de deuil / La perception de la mort chez l’enfant / Préparation à la mort – L’approche des unités de soins palliatifs
PRATIQUE
Les 7 vallées (utilisé en thanatothérapie) – Pratique de l’accompagnateur (auprès des mourants)
RD 2 – Révision TRAM / RD
Sophrologie et sommeil, visualisation, rêve éveillé dirigé
THEORIE
Le sommeil (cycles, phases, troubles) / Rythmes circadiens / Chronobiologie
Favoriser le sommeil
Le rêve éveillé et la visualisation
PRATIQUE
2 jours de pratiques variées orientées sur la visualisation, l’imaginaire, les symboles.
Rêve éveillé de LEUNER
Sophrologie et outils de communication: CNV/ psychologie positive, techniques d’entretien (socratique, motivationnel, rogerien)
THEORIE
Principe de la CNV
Les conflits et leur gestion
Les techniques d’entretien
PRATIQUE :
Analyse de cas, analyse de la demande, entretien, reformulation
Elaborer des séances de sophrologie adaptées à la demande du patient
Posture du Thérapeute, transfert et contre transfert, outils de PNL
THEORIE :
Approches théoriques de la PNL
Poser un cadre thérapeutique, questionner et accompagner pour définir un objectif clair. Observer les effets de votre pratique, apprendre à être présent à l’Autre, sans jugement, sans intention. Repérer les contre transferts. Développer la « neutralité bienveillante » .
PRATIQUE :
Outil PNL travaillé par groupe et sous-groupe, suivis de feedbacks.
Durant cet atelier, il vous sera demandé d’interagir en apportant vos expériences (si vous pratiquez) ou vos interrogations quant à votre future pratique de thérapeute sophrologue sur la posture à adopter face à vos patients.
Sport et sophrologie
THEORIE
Introduction sur la préparation mentale et la sophrologie
La performance et le monde du sport / Travailler avec un sportif : ce qu’il faut prendre en compte / Augmentation des performances
Les principes actifs de la sophrologie et les axes d’intervention – exercices de respiration
PRATIQUE
Les techniques utilisées – avec des mises en pratique (TAS, SSO, RD…)
Exercices de respiration
Training Autogène de Schultz = prise de conscience de la récupération pour un sportif
Mise en pratique de certaines RD en plein air si la météo le permet et si possible pour tous.
Traitement des inquiétudes et difficultés liées au sport et à la performance.
Sophrologie et image de soi
« corps vécu », « corps ressenti » et « corps reconnu ». Par l’interaction groupale, le photolangage, les jeux de miroirs et les pratiques de recentrage sophrologique nous permettrons l’émergeance de prises de conscience, la rectification des croyances et la visualisation créatrice de ce que l’on souhaite devenir.
Lors des pratiques, les thèmes centraux seront les suivants : la relation à l’autre
- Prise de conscience de qui je pense être, de ce que je pense que les autres pensent que je suis, de qui je voudrais être, de l’image que je renvoie
- L’image de soi, l’estime de soi
- Le jugement (crainte d’être jugé, jugement positif et négatif, développer l’absence de jugement)
Théorie et gestes de la RD3 et RD4, exercices de RD7
Installation juridique et business plan
INSTALLATION
Comment s’installer ? Sur le plan juridique, sur le plan fiscal /Préparation d’un business plan
Savoir communiquer commercialement / Démarches pour élaborer un site internet
Etudes de cas
POSTURE PROFESSIONNELLE
Préparation du 1er entretien : Accueil, quelles questions poser, comment se présenter et présenter la sophrologie
Posture du sophrologue
Le cadre : Code de déontologie, Règles et éthique de la profession, Coût des séances, Rythme des séances (durée, fréquence)
De la responsabilité du professionnel :Supervision individuelle et/ou en groupe, Co-vision, Analyse de pratiques