Sandra ARNAUD GARDAIR Psychothérapie, psychanalyse, sophrologie
Mes aptitudesLes psychothérapies et psychanalyse se conjugent parfaitement avec la sophrologie: cette alliance favorise les modifications cognitives et comportementales, l’harmonisation de la conscience et l’évitement des schémas de vie répétitifs. SophrologieDepuis 2003, Sophrologue et directrice de l’école de formation en Sophrologie IPEES j’accompagne à mon cabinet un large public d’adolescents et d’adultes en séances individuelles. Je reçois également des couples, la sophrologie peut être utilisée dans ce cadre, après l’anamnèse, comme technique rassembleuse et harmonisante. La sophrologie se marie également avec des problématiques ponctuelles telles que la préparation à la naissance, aux examens, au permis de conduire, à la prise de parole en public etc. Elle renfocre l’action de la psychothérapie dans l’accompagnement des pathologies plus installées (troubles anxieux généralisés, dépression, phobies, addictions…) PsychanalyseCabinet libéral depuis 22 ans J’accueille et accompagne toute personnes souffrant de pathologies et troubles divers (anxiété, phobies, obsession, troubles du sommeil, fybromialgie, fin de vie et deuil, dépression etc etc). J’ai une grande expertise des troubles des conduites alimentaires et des addictions. Je dispense des formations sur ces thématiques, aussi bien pour les usagers que pour leur entourage aidant. Animatrice en analyse des pratiques professionnellesAu sein de crèches (municipales, familiales), de maison à caractère social, d’écoles primaires, de services hospitaliers, j’anime des APP dont le but est d’améliorer la qualité de l’accueil des usagers, d’interroger les pratiques professionnelles en regard des besoins des usagers, de contribuer à la cohésion des équipes professionnelles, de permettre la prise de recul sur ce qui se vit et s’agit. Formatrice/conférencièreFormation et conférences en : sophrologie, développement neuropsy de l’enfant, gestion du stress, addictions, TCA, couple, théorie de l’attachement, interactions précoces, risques psychosociaux, soutien aux aidants, Image de soi. MédiatriceMédiations en entreprise autour de la souffrance au travail, Médiations conjugales Divers: travaux de recherche et vidéosTravaux de recherches: Je propose aux personnes qui le souhaitent 3 séances gratuites permettant de collecter des données sur les thèmes de la fibromyalgie, de l’addiction et des troubles alimentaires. Ma chaine Youtube La sophrologie dans tous ses états Vidéos sur les thèmes de la petite enfances: Ces vidéos sont co animées par Pascal BLANCHARD et moi même. Le fameux coussin de la colère…Oui mais Il me nargue quand je le gronde Cursus
Option Marketing – E.S.I.A.E. – Paris |
Informations pratiques
Lieu d’exercice
Lyon 2ème : 34, rue Grenette 69002 LYON
Lyon 5ème limite Ste Foy les Lyon: 26, rue soeur Bouvier 69005
Tarif et durée des séances
Les 3 premières séances sont à 60 euros
A partir de la 4ème séance, si l’engagement est régulier (au moins une fois par mois), le tarif est 55 euros.
Si vous vous engagez pour 10 séances, le forfait s’élèvera à 500 euros (10 chèques de 50 euros, encaissable à chaque séance avec un minimum d’un encaissement toutes les 3 semaines)
Sophrologie: séance d’1h5 – Psychothérapie: séance de 50 mn – Psychanalyse: séance de 45 mn
Prise de rendez vous:
Par sms, téléphone, mail ou Résalib
Exemple d’un déroulé de séance
Dans notre travail d’accompagnement, nous devons tout d’abord partir de la demande consciente du patient. Chaque personne vient consulter avec un motif particulier qu’il est important pour le thérapeute de bien entendre. Cette compréhension se fait à l’aide d’un entretien, du récit de l’anamnèse du patient et des reformulations du thérapeute.
Nous travaillerons sur le système de croyances du patient, ses schémas cognitifs, comportementaux ainsi que sur la part de symbolisme qu’il nous permet d’écouter.
Nous proposerons ensuite l’essai d’une première séance expérimentale de sophrologie. Celle-ci sera relativement basique et orientée vers la prise de conscience du schéma corporel, le travail régulier de la respiration, la relaxation dynamique, le relâchement musculaire, le vécu du moment présent et la visualisation d’images en lien avec la résolution que le patient souhaite apporter à sa problématique.
S’en suivra alors un entretien post sophronique où le patient exprimera tous les ressentis (aussi bien physique que psychiques) de la séance. Parfois réapparaissent des anciens vécus corporels ou des souvenirs inattendus.
Les séances travaillent également dans l’après coup lors des jours suivants. Le patient constatera ceci au travers de rêves, de nouveaux questionnements, d’intuition.
Les demandes inconscientes, les refoulements, les conflits internes se révèlent.
C’est alors que les séances suivantes s’élaboreront tout naturellement sur les nouvelles productions psychiques apportées par le patient. Petit à petit des liens se créent entre le corps et l’esprit et les séances deviennent plus complexes. Des visualisations sont ajoutées. Elles visent à reconstruire l’individu et à lui permettre de créer la vie qui sera juste pour lui.
Avis patients
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Ce qui ressort de ma pratique est la qualité de mon écoute (« attentive,extrêmement bienveillante, pertinente, compréhensive »), la finesse de compréhension de la problématique évoquée par le patient et l’élaboration de séances « sur mesure », ajustées et pertinente
« Elle insuffle du positif loin des discours convenus sur la positivité à tout prix ».
» Elle sait capter de manière subtile et très pointue LA problématique »
« Séance de sophrologie de grande qualité, très efficace »