Contenu du programme de la formation visant à la certification
Durée de la formation : 307 heures de cours présentiels minimum et 15 h de stage minimum
Les critères de qualité de La Société Française de Sophrologie sont fondés sur les préconisations des États-Généraux de la formation professionnelle en Sophrologie co-organisés par la SFS, le SSP et la FEPS, soit 300 heures minimum obligatoirement étalées sur 2 ans et la réalisation d’un stage de 10 séances au minimum.
Tout au long de la formation, dans chaque séminaire, des temps sont consacré à l’élaboration et la conduite de séance, à la posture professionnelle et à l’analyse des pratiques
Concepts théoriques et applications pratiques
INITIATION A LA SOPHROLOGIE
THEORIE:
SOPHROLOGIE
Vocabulaire, Définition de la Sophrologie – La méthode et les buts – Les différentes applications de la sophrologie – Erreurs à éviter en sophrologie – La conscience et ses divers aspects
Etude de la respiration (rôle et techniques)
Le cerveau – Mac Lean – Cerveau gauche, cerveau droit – la différence entre les hommes et les femmes
Aperçu des différentes méthodes de relaxation
L’hypnose
Le training autogène
Les changements d’habitudes et de comportement
La pensée créatrice
La phénoménologie
PRATIQUE
Exercices respiratoires – Sophronisation de base- Training autogène et Training Autogène Modifié (TRAM) – Sophro acceptation progressive – Pensée créatrice
LE STRESS ET SA GESTION
THEORIE
Généralités sur la psychosomatique
Le stress – Stress postraumatique
Inhibition d’action.
Lutter contre le stress
Théorie RD1
PRATIQUE
Pratique RD1 – TRAM – S.C.S. – Cohérence cardiaque – Questionnaire sur l’état de stress
PHYSIOLOGIE / SOPHROLOGIE PREPARATRICE A LA PARENTALITE, LA GROSSESSE ET L’ACCOUCHEMENT
THEORIE
La transmission de l’influx nerveux, le phénomène synaptique
Les neurones miroirs
Les modifications du niveau de vigilance – Etude du sommeil
Analyse du mode d’action d’une sophronisation de base
Le seuil sophro-liminal et la réalité physiologique
Les mécanismes de l’analgésie auto-générée
La réticulée – Les reflexes – La mémoire
Accouchement normal : physiologie.
Sophrologie et préparation à la naissance :
La douleur de l’accouchement
PRATIQUE
sophro analgésie- Sophro substitution serielle- Travail sur le souffle – SAP en préparation à la naissance :
SOPHROLOGIE ADAPTEE AUX ENFANTS
THEORIE
Les stades de développement de l’enfant selon SPITZ, KLEIN, DOLTO, BION, WINNICOT, PIAGET
Les jeux pour enfants en fonction de l’âge
Les différentes personnalités
La sophrologie adaptée aux enfants : permettre à l’enfant une meilleure relation à soi et aux autres, une socialisation harmonieuse. Favoriser la dimension essentielle de l’imaginaire.
PRATIQUE
– petits exercices (le bonhomme gonflable, la fleur qui grandit, le jeu de l’arbre, la boite, la boule de Noël etc.) dont la méthodologie respecte toujours les principes de la Sophrologie : schéma corporel (topographie), vécu positif (confiance en soi), autonomisation et bien sûr la respiration..
Elaboration de contes thérapeutiques
SOPHROCORPORALITE
THEORIE:
Connaitre son corps, ses possibilités, développer les sensations corporelles
Travail sur la confiance et le respect de l’autre (à travers des exercices et des jeux scéniques)
Sensibilisation au toucher; la relation par le toucher
Sophrologie et énergétique : Recentrage en soi, reconnexion du masculin et du féminin, visite de l’enfant intérieur
Travail sur le ressenti du corps, de l’espace, de l’environnement et du groupe
Sensibilisation à la connexion et au respect de l’espace de chacun (travail sur le crâne)
PRATIQUE
toucher Dao Yin – Relaxation dynamique sur les sens
dénouer les tensions physiques
lever les tensions émotionnelles, les blocages énergétiques
Perception du corps en partant de la plante des pieds jusqu’au crâne à travers les différents types de respirations
Synchroniser sa respiration avec celle d’une autre personne
SEMINAIRE DE PRATIQUE SOPHROLOGIQUE / OUTILS DE TCC
THEORIE
Analyse fonctionnelle
Techniques comportementales/techniques cognitives
Les changements d’habitudes et de comportement
PRATIQUE
Le principe d’action positive de la sophrologie au service de la psychologie positive
Elaborer des séances de sophrologie en travaillant sur les croyances du sujet
Sophrologie : Outils et visualisations favorisant la décision du changement et la stabilisation de ce dernier
ADAPTER LA SOPHROLOGIE AUX DIFFERENTES PSYCHOPATHOLOGIES
THEORIE:
Les topiques freudiennes (isc-cs-préconscient / Ca-Moi-Surmoi)– Les mécanismes de défense du moi – Classification générale des maladies mentales – Névrose (TAG, hystérie, obsessionnelle, phobique), troubles du spectre autistique, psychose, perversion, Etats limites
PRATIQUE
Sophro anamnèse – Sophromnésie – Sophroanalyse- techniques d’entretien à la relation d’aide
SOPHROLOGIE, SYMBOLISME ET OUTILS D’ART THERAPIE
THEORIE
Introduction à l’oeuvre de C.G. JUNG :JUNG et le symbolisme – Inconscient personnel et inconscient collectif – Imagos, symboles et archétypes
PRATIQUE
Test de Jung en sophrologie découvrante
Utilisation des symboles
Ateliers dessin, collage, modelage
Marche sophronique
2 jours de pratiques variées orientées sur la visualisation, l’imaginaire, les symboles.
SOPHROLOGIE ADAPTEE A L’APPROCHE DE LA VIEILLESSE, DE LA MORT ET DU DEUIL
THEORIE
La mort dans les différentes cultures
Le processus de deuil
La perception de la mort chez l’enfant
Préparation à la mort – L’approche des unités de soins palliatifs
PRATIQUE
Les 7 vallées (utilisé en thanatothérapie) – Pratique de l’accompagnateur (auprès des mourants)
RD 2 – Révision TRAM / RD
SOPHROLOGIE ET SOMMEIL , REVE EVEILLE DIRIGE
THEORIE
Le sommeil (cycles, phases, troubles)
Rythmes circadiens
Chronobiologie
Favoriser le sommeil
Le rêve éveillé et la visualisation
PRATIQUE
2 jours de pratiques variées orientées sur la visualisation, l’imaginaire, les symboles.
Rêve éveillé de LEUNER
SOPHROLOGIE ET OUTILS DE COMMUNICATION NON VIOLENTE ET RESPONSABLE
THEORIE
Principe de la CNV
Les conflits et leur gestion
Les techniques d’entretien
PRATIQUE :
Analyse de cas, analyse de la demande, entretien, reformulation
Elaborer des séances de sophrologie adaptées à la demande du patient
SPORT ET SOPHROLOGIE
THEORIE
Introduction sur la préparation mentale et la sophrologie
Quelques mots sur la performance et le monde du sport
Travailler avec un sportif : ce qu’il faut prendre en compte
Les principes actifs de la sophrologie et les axes d’intervention – exercices de respiration
Augmentation des performances
PRATIQUE
Les techniques utilisées – avec des mises en pratique (TAS, SSO, RD…)
Exercices de respiration
Training Autogène de Schultz = prise de conscience de la récupération pour un sportif
Mise en pratique de certaines RD en plein air si la météo le permet et si possible pour tous.
Traitement des inquiétudes et difficultés liées au sport et à la performance.
SOPHROLOGIE ET IMAGE DE SOI
« corps vécu », « corps ressenti » et « corps reconnu ». Par l’interaction groupale, le photolangage, les jeux de miroirs et les pratiques de recentrage sophrologique nous permettrons l’émergeance de prises de conscience, la rectification des croyances et la visualisation créatrice de ce que l’on souhaite devenir.
Lors des pratiques, les thèmes centraux seront les suivants : la relation à l’autre
- Prise de consciencede qui je pense être, de ce que je pense que les autres pensent que je suis, de qui je voudrais être, de l’image que je renvoie
- L’image de soi, l’estime de soi
- Le jugement (crainte d’être jugé, jugement positif et négatif, développer l’absence de jugement)
Théorie et gestes de la RD3 et RD4, exercices de RD7
POSTURE DU THERAPEUTE – PNL- TRANSERT ET CONTRE TRANSFERT
THEORIE :
Approches théoriques de la PNL
Poser un cadre thérapeutique, questionner et accompagner pour définir un objectif clair. Observer les effets de votre pratique, apprendre à être présent à l’Autre, sans jugement, sans intention. Repérer les contre transferts. Développer la « neutralité bienveillante » .
PRATIQUE :
Outil PNL travaillé par groupe et sous-groupe, suivis de feedbacks.
Durant cet atelier, il vous sera demandé d’interagir en apportant vos expériences (si vous pratiquez) ou vos interrogations quant à votre future pratique de thérapeute sophrologue sur la posture à adopter face à vos patients.
Une ou deux journées d’Atelier pratique pourront être rajoutées au cours de l’année
Analyse de la demande et conception d’un programme de sophrologie adapté
Chacun de nos séminaires comporte des apports théoriques et pratiques. Lors de ces séminaire, nous apprenons uax élèves à analyser une demande et à conduire des entretiens précis afin de comprendre les objectifs de la consultation, le contexte de la demande et les
attentes de(s) personnes(s).
Grâce aux éléments d’anamnèse, il présente un projet d’accompagnement et déroule une séance en sous groupe.
L’analyse des pratique s’effectue à chaque séminaire et est consignée par écrit. Une partie plus conséquente d’analyse des pratique est demandée lors du stage et lors des séances individuelles réalisées lors du travail de mémoire de recherche.
Animation des exercices adaptés au syndrome, symptômes et demande du patient.
Le sophrologue explique et montre au(x) client(s) la bonne réalisation des exercices sélectionnés (respirations, relaxations sous forme dynamiques ou statiques, visualisations). Il guide les exercices et modifie les postures si nécessaire.
Le sophrologue vérifie lors du recueil des ressentis l’efficacité du programme proposé.
Gérer et développer l’activité de sophrologue
INSTALATION JURIDIQUE, SOPHROLOGIE AU TRAVAIL
INSTALLATION
Comment s’installer ? Sur le plan juridique, sur le plan fiscal
Préparation d’un business plan: Savoir réaliser une étude de marché, définir une stratégie commerciale et construire un prévisionnel de gestion
Savoir communiquer commercialement: Aide à l’élaboration des outils de communication marketing destinés à assurer sa promotion.
Démarches pour élaborer un site internet
Reflechir aux actions commerciales et de prospectives à mettre en place.
Connaissance des réseaux professionnels
Démarches administratives et comptables: Connaitre les formalités administrativesn les déclarations fiscales en lien avec son statut juridique.
Etudes de cas
POSTURE PROFESSIONNELLE
Préparation du 1er entretien : Accueil, quelles questions poser, comment se présenter et présenter la sophrologie
Posture du sophrologue
Le cadre : Code de déontologie, Règles et éthique de la profession, Coût des séances, Rythme des séances (durée, fréquence)
De la responsabilité du professionnel :Supervision individuelle et/ou en groupe, Co-vision, Analyse de pratiques
THEORIE SOPHROLOGIE ENTREPRISE :
Repères psycho sociaux place du travail dans l’économie psychique des individus
L‘individu au travail : l’identité professionnelle, Représentation sociale, Motivation, Reconnaissance L’entreprise L’organisation comme système, intériorisation par les individus, réaction face au système
Qualité de vie au travail (émotionnel), Stress, Coping, conflits, Violence, harcèlements
La place de la sophrologie dans l’entreprise ; la prévention du stress, apprendre à dire non , aux collegues et à la hiérarchie , savoir définir les priorités et son timing .
s’adapter aux étapes du changement dans l’entreprise : pour cadres et non cadres .
PRATIQUE
Turbo détente, Aller à la recherche de ses buts, Donner du sens à son travail, La cohésion d’équipe, Sophro Déplacement du Négatif
RD 2 A
un rêve éveillé : réalisation individuel d’une réussite dans le cadre du travail
Conditions tarifaires et logistiques
- Les conditions tarifaires de la formation préparant au titre
COÛT TOTAL de la formation : 3400 euros (+200 euros de frais de dossiers si pris en charge par un organisme)
Coût horaire : 11.18 euros
Si un élève d’une autre école souhaite assister à un séminaire au détail, le coût d’1 journée s’élève à 100 euros(repas et hébergement non compris). Equivalence de 7h30
Si l’élève arrête la formation en cours de route, le solde dû correspondra à la somme des tarifs de détail des séminaires effectués. Tout séminaire commencé est dû et au minimum un quart de la formation devra être réglée (soit 800 euros).
- Les conditions d’accueil et d’accessibilité
L’IPEES œuvre en faveur de l’égalité d’accès à la formation en accompagnant et en mobilisant ses ressources humaines, matérielles et pédagogiques au service des personnes en situation de handicap.
- Les éventuels délais d’accès à la formation
Après envoi de documents d’information par mail, nous recevons les postulant. Ce temps est important pour évoquer leurs motivations et co-construire leur projet de formation et d’installation.
Après ce temps, si la session de formation n’est pas complète, l’insription sera validée une fois les documents administratifs remplis et le chèque d’accompte (100 euros) fourni.
Si la formation est complète, le postulant sera inscrit en liste d’attente. Si aucune place se libère, il faudra attendre la session suivante. Nous avons une session par an