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séminaire

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séminaire

8 janvier 2016-9 h 00 min-10 janvier 2016-18 h 00 min

INITIATION A LA SOPHROLOGIE    

Sophrologie théorie

Vocabulaire, Définition de la Sophrologie – La méthode et les buts – Les différentes applications de la sophrologie – Erreurs à éviter en sophrologie – La conscience et ses divers aspects

  • Etude de la respiration (rôle et techniques)
  • Le cerveau – Mac Lean – Cerveau gauche, cerveau droit – la différence entre les hommes et les femmes
  • Aperçu des différentes méthodes de relaxation
  • L’hypnose
  • Le training autogène
  • Les changements d’habitudes et de comportement
  • La pensée créatrice
  • La phénoménologie

PRATIQUE

Exercices respiratoires – Sophronisation de base- Training autogène et Training Autogène Modifié (TRAM) – Sophro acceptation progressive – Pensée créatrice

 

 

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